10 Mẹo để quần áo tập luyện luôn sạch sẽ và thơm tho

Quần áo tập thể dục thực sự có thể bốc mùi!

Nếu bạn nghĩ rằng quần áo tập thể dục của bạn có mùi khó chịu vì bạn tập luyện nhiều, thì bạn chỉ đúng một phần.

Chắc chắn, mùi khó chịu đó có nghĩa là bạn đã tập luyện rất chăm chỉ ở phòng tập, nhưng không chỉ mồ hôi mới gây ra mùi hôi và vết bẩn.

Vi khuẩn, tế bào da và muối là những thủ phạm khác có thể tạo ra mùi hôi cũng như vết bẩn cứng đầu.

Cuối cùng là bã nhờn.

Vậy bã nhờn là gì?

Bã nhờn là một chất béo dính, dạng sáp, lắng đọng trong các sợi vải quần áo tập luyện của bạn, nó tạo ra mùi và vết bẩn.

Và điều quan trọng là bạn phải biết cách tẩy vết mồ hôi trên quần áo tập luyện, cũng như cách giặt và khử mùi.

Giặt quần áo bằng nước nóng sẽ làm tan chất nhờn, nhưng hầu hết quần áo tập luyện được làm từ sợi tổng hợp do đó chúng cần được giặt bằng nước lạnh.

Để giảm thiểu lượng mùi, loại bỏ vết mồ hôi và làm cho quần áo tập luyện của bạn luôn thơm tho và sạch sẽ, bạn sẽ cần một phương pháp hiệu quả.

Các loại vải hiệu suất rất tốt để giữ mát và giúp bạn chuyển động thoải mái trong phòng tập thể dục, nhưng sau khi bạn kết thúc buổi tập, những loại vải đó sẽ trở thành nam châm hút mùi.

Nếu bạn chất đống quần áo ướt đẫm mồ hôi của mình, vi khuẩn có thể phát triển và gây ra mùi hôi nặng.

Ngoài ra, nếu bạn để bên ngoài quá lâu trước khi giặt quần áo thì càng khó loại bỏ vết mồ hôi.

Vì vậy trước khi bắt đầu giặt và khử mùi hãy loại bỏ vết mồ hôi trên quần áo tập luyện của bạn.

Cách để loại bỏ vết mồ hôi

Những vết ố vàng trên quần áo tập luyện là một vấn đề lớn, đặc biệt với những quần áo trắng hoặc sáng màu.

Hãy nhớ rằng, hầu hết quần áo tập luyện đều được làm từ sợi tổng hợp và cần phải giặt bằng nước lạnh.

Bạn phải loại bỏ vết mồ hôi trước khi bắt đầu giặt vì bạn sẽ không được sử dụng nước nóng để giặt. 

Khi bạn biết cách loại bỏ vết mồ hôi trước khi chúng khô lại, quần áo tập luyện của bạn sẽ trông mới hơn và thơm lâu hơn.

Đây là cách để loại bỏ vết mồ hôi trên quần áo tập thể dục sáng màu:

• Giặt quần áo bị ố trong nước ấm trong 5 phút để làm loãng vết bẩn.
• Vắt quần áo.
• Xử lý trước vết bẩn bằng bột baking soda, chất tẩy rửa, giấm trắng chưng cất hoặc hydro peroxide.
• Chà chất tẩy rửa lên vết bẩn trong 30 phút.
• Sau đó giặt quần áo tập luyện của bạn trong nước lạnh với bột giặt thông thường.

Không ném quần áo vào máy sấy cho đến khi bạn chắc chắn rằng vết bẩn đã biến mất, vì sức nóng từ máy sấy có thể khiến vết bẩn két lại vĩnh viễn.

Nếu bạn đang giặt quần áo tập thể dục tối màu, hãy làm theo các bước tương tự bên trên để loại bỏ vết mồ hôi, nhưng không sử dụng hydro peroxide.

Vì là một chất tẩy trắng tự nhiên nên hydrogen peroxide có thể làm hỏng màu tối.

Làm thế nào để có được quần áo tập luyện sạch sẽ và tươi mới

Thực hiện theo các bước sau để quần áo tập luyện của bạn luôn mới và sạch sẽ:

1. Giặt quần áo tập càng sớm càng tốt sau khi tập

Nếu cơ thể bạn vừa trải qua một đợt đổ mồ hôi lớn do tập luyện cường độ cao và quần áo của bạn bị ướt sũng, hãy giặt chúng ngay lập tức.

Nếu bạn không bị đổ quá nhiều mồ hôi, bạn có thể muốn mặc lại chúng ở lần tập sau trước khi giặt.

Nhiều người nói rằng bạn nên giặt quần áo tập luyện sau mỗi lần sử dụng nếu muốn ngăn mùi hôi.

Giặt chúng ngay lập tức là cách tốt nhất để loại bỏ vi khuẩn.

Nếu công việc bận rộn khiến bạn không thể giặt chúng ngay lập tức, thì việc treo hoặc đặt chúng lên giá phơi có thể ngăn hầu hết vi khuẩn gây mùi phát triển là một cách làm đúng.

Mặc dù quần áo tập thể dục của bạn có thể bẩn hơn quần áo thông thường và thường lưu lại nhiều mùi hơn, nhưng điều quan trọng cần biết là hầu hết trang phục tập luyện đều mỏng manh và cần có phương pháp giặt đúng để quần áo luôn sạch sẽ. 

2. Ngâm bằng giấm trắng chưng cất

Chìa khóa để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và dầu trên quần áo là sử dụng giấm trắng chưng cất.

Giấm trắng chưng cất là chất tẩy rửa và khử mùi tuyệt vời với hàm lượng axit thấp có thể loại bỏ dầu cơ thể, vi khuẩn và đất gây mùi ra khỏi vải.

Cho một phần giấm chưng cất trắng với bốn phần nước trong một thùng chứa.

Ngâm quần áo tập luyện của bạn trong 30 phút trước khi giặt.

Hãy xả quần áo bằng nước và để chúng ráo trước khi giặt.

3. Lộn trái quần áo tập gym sau đó giặt

Hầu hết bụi bẩn và vi khuẩn gây mùi tích tụ bên mặt trong quần áo tập gym của bạn chứ không phải bên ngoài.

Lộn trái quần áo tập luyện khi giặt giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và dầu cơ thể để quần áo tập luyện sạch hơn, thơm hơn. 

Bên cạnh đó, quần áo được giặt từ trong ra ngoài trông mới hơn và giữ cho các loại vải linh hoạt, hút ẩm hoạt động bình thường.

Lớp vải bên ngoài quần áo của bạn cũng sẽ ít phai màu và trông mới lâu hơn.

4. Chỉ giặt quần áo tập luyện bằng nước lạnh

Nước nóng phá vỡ các loại vải tổng hợp và tạo ra sự co rút.

Đặt tải của bạn ở một chu kỳ tinh tế với nước lạnh để giúp quần áo tập luyện của bạn giữ được phom dáng, khả năng thoáng khí và độ bền tổng thể. 

5. Giặt chung các loại vải để quần áo được bền hơn

Tránh giặt các loại vải tổng hợp với khăn tắm cũng như quần áo dày (quần jean và áo nỉ).

Vải hiệu suất cao sẽ bị xơ khi giặt và quần áo dày có thể tạo ra hiện tượng vón cục, nó sẽ làm hỏng các loại vải mỏng hơn.

Giặt chung các món đồ với nhau là cách hiệu quả và hiệu quả nhất để giữ cho tất cả trang phục thể thao, quần áo hàng ngày, ga trải giường và nhiều thứ khác trông đẹp nhất.

6. Không nên sử dụng quá nhiều bột giặt

Có thể bạn sẽ muốn cho nhiều bột giặt hơn khi giặt quần áo tập thể dục có mùi.

Tuy nhiên nhiều bột giặt hơn thực sự có hại cho vải tổng hợp.

Máy giặt của bạn có các chu kỳ giặt khác nhau yêu cầu một lượng bột giặt nhất định.

Bất kỳ chất tẩy rửa dư thừa nào cũng có thể tạo ra một lớp tích tụ trong quần áo của bạn mà không được giặt sạch.

Sự tích tụ da chết, bụi bẩn và dầu cơ thể, tạo ra môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm.

Sử dụng khoảng một nửa lượng bột giặt mà bạn sử dụng cho các loại vải thông thường đối với quần áo tập luyện, chúng sẽ sạch hơn và ít có khả năng lưu lại mùi hôi.

7. Bỏ qua nước xả vải

Có thể điều tồi tệ nhất bạn từng làm khi giặt vải tổng hợp là sử dụng nước xả vải.

Chất làm mềm vải có trong nước xả vải sẽ làm hỏng các loại vải linh hoạt và để lại một lớp màng có thể giữ lại nhiều mùi hôi hơn.

Nước xả vải cũng sẽ làm suy giảm chất lượng của vải và khiến chúng ngày càng khó làm sạch.

Để bắt chước lợi ích của chất làm mềm vải, hãy thêm nửa cốc giấm trắng vào chu trình giặt của bạn.

Giấm sẽ làm mềm vải tổng hợp của bạn một cách an toàn và tiêu diệt mùi khó chịu một cách tự nhiên.

Ngoài ra, giấm không tốn kém và hầu như không có tác động tiêu cực đến môi trường.

8. Nên sấy khô quần áo ở nơi thoáng không khí

Để quần áo tập luyện của bạn tiếp xúc với sức nóng lớn và ma sát của máy sấy có thể làm hỏng các loại vải mỏng manh.

Sức nóng làm suy yếu các sợi đàn hồi, có thể dẫn đến rách và thủng.

Để có hiệu suất tối ưu và độ bền lâu, tốt nhất bạn nên sấy khô quần áo cho vải tổng hợp trong không khí.

9. Sử dụng các chất tẩy rửa dành riêng cho quần áo thể dục

Sự phổ biến của quần áo tập luyện đã dẫn đến sự gia tăng của chất tẩy rửa.

Có các loại chất tẩy rửa được sản xuất riêng cho quần áo tập luyện mà bạn nên biết.

Sử dụng các enzym hữu cơ, có nguồn gốc từ thực vật và các công thức khác, những chất tẩy rửa này hòa tan mồ hôi, dầu cơ thể và vi khuẩn gây mùi.

Những chất tẩy rửa này không chỉ loại bỏ mùi hôi mà còn làm sạch nhẹ nhàng để duy trì hiệu suất và vẻ ngoài của vải tổng hợp. 

Để khử mùi tốt hơn, bạn có thể thêm một cốc muối nở vào lần giặt tiếp theo, nó sẽ giúp tăng cường khả năng hoạt động chất tẩy rửa của bạn.

Baking soda là một chất tẩy rửa và khử mùi tự nhiên, nhẹ nhàng trung hòa mùi hôi mà không gây hại cho các loại vải mỏng manh.

Quần áo tập luyện của bạn sẽ có mùi tươi mát hơn khi bạn mặc vào và thậm chí bạn có thể thấy quần áo của mình ít mùi hơn khi bạn bắt đầu đổ mồ hôi. 

10. Làm sạch giày thể thao

Hầu hết chúng ta không nghĩ đến việc làm sạch giày tập luyện của mình, những đôi giày đẫm mồ hôi đó có thể bị mòn nhanh hơn theo thời gian.

Lưu ý rằng giày thể thao được thiết kế bền tuy nhiên chúng có thể bị hỏng khi giặt bằng máy.

Thế nên đây sẽ là cách làm sạch đúng để giữ cho đôi giày thể thao của bạn trông đẹp và có mùi như mới.

• Tháo dây giày và bỏ chúng vào máy giặt
• Sử dụng bàn chải đánh răng cũ, loại bỏ bụi bẩn từ đế giày thể thao của bạn
• Tạo hỗn hợp sệt bằng cách kết hợp muối nở và chất tẩy rửa rồi dùng bàn chải đánh răng để chà sạch các vết bẩn
• Sử dụng một miếng bọt biển sạch, ẩm để loại bỏ bọt thừa và lau khô bằng vải 
• Rắc baking soda vào bên trong đôi giày của bạn và để chúng khô tự nhiên
• Sau khi khô, rũ bỏ muối nở và luồn lại dây giày.