5 Sự thật NoFap làm tăng sự tự tin của bạn

Gần đây bạn có cảm thấy bản thân mình kém tự tin không?

Hay đại loại như cảm thấy…trống rỗng bên trong?

NoFap có thể giải quyết được vấn đề này của bạn.

Hàng ngàn ‘NoFapper‘ đã trải nghiệm sự tự tin chưa từng có và lòng tự trọng cao hơn bao giờ hết chỉ thông qua việc ngừng thủ dâm và xuất tinh.

Vì vậy trong bài viết này, bạn và mình hãy cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn về sự thật tại sao Nofap lại khiến tất cả đàn ông trở nên tự tin hơn.

Nhưng trước tiên, bạn cần hiểu rõ sự tự tin là gì.

Nội dung bài viết

Chìa khóa của sự tự tin

Sự tự tin không phải là:

Lòng tự trọng
Tự cao tự đại
Tính vị kỷ
Hay tự kiêu

Có một ranh giới mong manh giữa sự tự tin và những đặc điểm mà mình liệt kê ở trên.

Sự tự tin xuất phát từ bên trong con người bạn và nó không bao giờ có được từ quan điểm hay suy nghĩ của người khác.

Sự tự tin thường đi kèm với hành động.

Chẳng hạn như bạn càng hoàn thành tốt công việc của mình, bạn càng trở nên tự tin hơn trong công việc đó.

Bạn có thể nhận thấy điều gì ở đây không?

Những loại tự tin này luôn được phát triển trong một hoạt động cụ thể nào đó.

Nếu bạn kiếm được nhiều tiền, điều đó không có nghĩa rằng bạn sẽ tự tin trong phòng tập thể dục và tự tin trong phòng tập thể dục không có nghĩa rằng bạn sẽ tự tin hơn trong công việc!

Nhưng sự tự tin đến từ NoFap thì khác.

Đó là nhiều hơn một sự tự tin.

Chắc chắn bạn sẽ trở nên tự tin hơn nhiều khi ở bên phụ nữ, nhưng đó không thực sự là vấn đề mà mình muốn nói ở đây.

NoFap có xu hướng khiến bạn cảm thấy tự tin hơn về mọi thứ.

NoFap cũng có thể làm gia tăng động lực của bạn.

Một số người trở nên có động lực và hào hứng với cuộc sống đến mức họ có thể vứt bỏ mọi thú vui tầm thường của mình và bắt đầu hoàn thành mọi việc.

Nói cách khác, động lực của bạn luôn đến từ bên trong chứ không phải từ những lời cổ vũ bên ngoài.

NoFap khiến cho bạn tự tin hơn như thế nào?

Làm thế nào để NoFap tăng cường sự tự tin cho bạn?

Thông qua một số cơ chế khác nhau, theo mình nghĩ là chúng chưa được khoa học giải thích cặn cẽ.

Nhưng nguồn gốc cơ bản nhất của mức độ tự tin trong khi thực hành NoFap đó là sự nam tính.

Về cốt lõi, NoFap khiến bạn trở nên nam tính hơn.

Bạn càng duy trì lâu trên hành trình NoFap của mình, bạn sẽ càng cảm thấy bản thân nam tính hơn theo một cách khó diễn đạt nếu bạn chưa từng trải nghiệm điều này!

Chúng ta sẽ tiếp tục đào sâu vào cơ chế hóa học đằng sau sự tự tin nam tính này.

Nhưng trước tiên, mình sẽ nói về cách những người thực hành chế độ tu sĩ cổ xưa nhìn nhận mọi thứ như thế nào.

Họ coi việc lưu giữ tinh dịch là một cách khiến ‘sinh lực‘ chảy ngược lên qua cột sống, điều này làm tăng sức mạnh tinh thần, sự tự tin và từ tính:

“Sự khác biệt duy nhất giữa người đàn ông bình thường và siêu nhân (một người đàn ông đang duy trì lưu giữ tinh dịch) là người đàn ông bình thường để cho sự thôi thúc sinh sản chảy xuống trong khi siêu nhân hướng sự thôi thúc sinh sản lên trên và tái tạo trong anh ta một con NGƯỜI MỚI – đó là một người đàn ông mạnh mẽ, đầy sức mạnh. Và người đàn ông nam tính đó không ngừng trẻ ra từng ngày, từng khoảnh khắc. Đây là SIÊU NHÂN thực sự, người tạo ra bên trong mình “THẦN DƯỢC SỰ SỐNG”.

Đoạn trích dẫn cổ xưa trên từ cuốn sách “THE EYE OF REVELATION” nghe như phi khoa học đúng không?

Không hẳn.

Có thể những người cổ xưa khi mới thực hành lưu giữ tinh dịch đang nói về một điều gì đó thực sự khoa học bằng cách nói ví von.

Còn khi nói dưới góc độ khoa học, dưới đây là những gì những người Nofap đã khám phá về cơ chế hoạt động của nó.

NoFap thay đổi bộ não của bạn

Khoa học hiện đại mới bắt đầu khám phá cách NoFap thay đổi bộ não của bạn.

Đầu tiên, NoFap cung cấp khả năng khởi động lại rất cần thiết để thoát khỏi chứng nghiện phim khiêu dâm trên internet.

NoFap làm cho não của bạn nhạy cảm với dopamine và testosterone theo thời gian, điều đó làm cho mức dopamine và testosterone cao hơn.

Và bạn càng không suy nghĩ về những hình ảnh kích thích trong thời gian dài thì mọi thứ càng trở nên tốt đẹp hơn.

Tất nhiên, bạn nên tránh xa nội dung khiêu dâm, các bức ảnh nóng bỏng trên Instagram hoặc video nhạy cảm trên YouTube.

Việc tránh những kiểu kích thích này sẽ khiến cho các thụ thể dopamine trong não của bạn ngày càng nhạy cảm hơn theo thời gian.

Mức dopamine cao sẽ làm giảm tỷ lệ trầm cảm, giảm cảm giác gây nghiện và tăng mức động lực.

Bạn cũng cần biết rằng quá trình giải độc dopamine này sẽ luôn cho bạn cảm giác hứng thú với những điều đơn giản, chẳng hạn như việc ngắm nhìn ngọn gió lướt qua ngọn cỏ hay nghe những bản nhạc cũ.

Thực hành đủ lâu và bạn sẽ lấy lại được cảm giác trẻ thơ đó.

Và chắc chắn đó là một tín hiệu đáng mừng, các chất dẫn truyền thần kinh trong não của bạn đang hoạt động bình thường trở lại!

Hầu hết mọi người nhận thấy rằng sự tự tin của họ bắt đầu tăng lên sau khoảng 14 đến 21 ngày của NoFap, và sự đột phá lớn khác sẽ đến vào khoảng mốc 55 ngày.

Tuy nhiên, những con số này không đồng nhất cho tất cả mọi người, bởi vì sẽ tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng nội tiết tố và sự trao đổi chất trong cơ thể của họ.

Bạn có thể phải vượt qua một hoặc hai lần thử thách khi cơ thể chưa thể thích nghi được ngay với một mức dopamine khác, nhưng bạn hãy kiên trì với nó và mọi thứ sẽ ngày càng tốt đẹp hơn theo thời gian.

5 Sự thật NoFap làm tăng sự tự tin của bạn

Hãy cùng mình đi sâu hơn một chút vào các chi tiết cụ thể bằng cách kiểm nghiệm 5 sự thật phổ biến NoFap giúp bạn có được sự tự tin.

Nếu bạn đã từng đọc trên một số diễn đàn NoFap hoặc trên Reddit thì chắc chắn bạn đã nghe nhiều lần về những thay đổi này:

Giao tiếp bằng mắt với sự tự tin cao
Có một giọng nói trầm hơn
Sức khỏe tinh thần tổng thể tốt hơn
Ham muốn tình dục cao hơn
Ngoại hình trông hấp dẫn hơn (Hấp dẫn về mặt từ tính chứ k phải đẹp trai nha)

Giao tiếp bằng mắt với sự tự tin cao

NoFap đáng tin cậy vì nó giúp bạn giao tiếp bằng mắt với mọi người dễ dàng hơn.

Bạn từ bỏ thế giới khiêu dâm internet và hòa mình vào cuộc sống thực càng lâu thì bạn càng dễ dàng kết nối với những người khác.

Và từ đó bạn hãy mong đợi sự cải thiện các kỹ năng giao tiếp của bản thân với xã hội theo thời gian.

Có một giọng nói trầm hơn

Đây là một trong những kết quả đáng kinh ngạc của NoFap.

Đôi khi phải một thời gian dài để điều này phát huy tác dụng, nhưng thường sau hơn 2-3 tuần thực hành Nofap, bạn sẽ nhận thấy giọng nói của mình trở nên trầm hơn, to hơn và tràn đầy sinh lực hơn.

Phụ nữ có thể sẽ để ý đến bạn nhiều hơn và với vài trò một người đàn ông bạn sẽ đáp lại với sự tôn trọng.

Sức khỏe tinh thần tổng thể tốt hơn

Trầm cảm, lo lắng và thiếu tự tin đều có thể bắt đầu mờ dần khi bạn thực hành NoFap lâu hơn.

Bạn có thể bắt đầu cảm thấy hạnh phúc một cách tự nhiên!

Đừng ngạc nhiên nếu mọi người bắt đầu khen ngợi bạn với sự rung cảm tích cực mà có thể bạn cũng không thực sự hiểu tại sao.

Hãy cảm ơn dopamine vì sự thay đổi này.

Ham muốn tình dục cao hơn

Ham muốn ham muốn tình dục của bạn tăng vọt sau vài tuần thực hành NoFap.

Hãy chuyển hướng năng lượng tình dục này đến những mục tiêu công việc mà bạn cần hoàn thành, và những điều tốt đẹp sẽ bắt đầu xảy ra.

Nếu năng lượng cơ thể trở nên quá tải bạn có thể cảm thấy bứt dứt, hãy thử chuyển hướng nó bằng cách tắm nước lạnh, tập thở hoặc tập thể dục.

Ngoại hình trông hấp dẫn hơn

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, một phần khá quan trọng trong báo cáo của NoFapper, đó là họ cảm thấy cảm thân trở nên hấp dẫn hơn sau một khoảng thời gian dài thực hành NoFap.

Điều này nghe có vẻ hơi quá để trở thành sự thật, nhưng đừng vội gạt bỏ nó – đây có thể là một cơ chế mang tính tiến hóa cho sự thay đổi này.

Bạn nên nhớ rằng ngoại hình trông hấp dẫn không có nghĩa là đẹp trai.

Ở đây là sự hấp dẫn từ tính, nó thuộc về quy luật hấp dẫn giới tính giữa các loài (bao gồm cả con người).

Có thể NoFap đang phát huy tác dụng khuyến khích giao phối sinh học của cơ thể bạn.

Nếu bạn vẫn còn xem phim khiêu dâm, cơ thể bạn thực sự không có bất kỳ động cơ nào để thu hút bạn tình.

Từ lập luận đó, bạn sẽ hiểu tại sao lại xảy ra điều đó.

Khi bạn đang trong giai đoạn NoFap, cơ thể bạn sẽ bộc lộ một loại áp lực bên trong để trở nên hấp dẫn hơn.

Điều này nghe có vẻ thần bí nhưng nó lại được ghi nhận bởi những thay đổi về testosterone, dopamine, cortisol, serotonin..trong quá trình Nofap.

Vì vậy trong thời gian dài, NoFap có thể là phương pháp hoàn hảo để cải thiện đời sống tình dục của bạn.

NoFap có thực sự khiến bạn hấp dẫn hơn không?

Nhiều người dùng trên nhiều diễn đàn NoFap suy đoán rằng có thể có những mối tương quan khác giữa NoFap và sự hấp dẫn.

Một người dùng cho rằng albumin của tinh dịch có thể được tái hấp thu và chuyển hướng trở lại phần còn lại của cơ thể.

Nếu nó không bị mất đi do xuất tinh, nó có thể giúp bạn có làn da tươi trẻ hơn.

Một người dùng khác nói rằng anh ấy thấy mình có ít mụn trứng cá hơn, đường chân tóc đẹp hơn, đường viền hàm sắc nét hơn, vùng dưới mắt khỏe mạnh hơn và thậm chí độ nghiêng của khóe mắt cũng được cải thiện.

Những lợi ích này nghe có vẻ quá tốt để trở thành sự thật, nhưng vì số lượng người nhận thấy điều đó là quá nhiều vì vậy nó gần như không phải là một sự dối trá.